“Autenticidad”

La autenticidad es un valor que se despliega a partir del autoconocimiento y que nos permite vivir de manera plena y consciente. Es la capacidad de ser genuinos, de mostrar nuestra verdadera esencia sin temor al juicio o al rechazo. No se trata simplemente de ser honestos, sino de ser fieles a nuestras convicciones, principios y deseos más profundos.

Al ser auténticos, somos responsables de nuestras decisiones y acciones, asumimos nuestra propia identidad y nos empoderamos. Nos convertimos en dueños de nuestra vida, dejando de ser víctimas de las circunstancias para convertirnos en protagonistas de nuestra historia.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento que siempre estoy buscando la aprobación de los demás

A veces, siento que me escondo detrás de una máscara, mostrando una versión de mí que no es real

Me resulta difícil decir "no", incluso cuando algo no me parece bien

Me cuesta expresar mis sentimientos y emociones, por miedo a ser juzgado

A veces siento que no encajo en ninguna parte

Me comparo constantemente con los demás, sintiéndome menos que ellos

Tengo miedo de mostrar mi verdadero yo, por temor a ser rechazado

Siento que no me conozco a mí mismo

A veces actúo de manera que va en contra de mis valores y creencias

Siento que tengo que ser perfecto todo el tiempo

A menudo me siento insatisfecho con lo que soy

Me resulta difícil establecer límites saludables en mis relaciones

Siento que no puedo ser auténtico en mi trabajo

Me cuesta pedir ayuda cuando la necesito

Me resulta difícil ser honesto conmigo mismo y con los demás

Siento que tengo que cambiar para ser aceptado

Me cuesta mucho tomar decisiones por mí mismo

Siento que estoy constantemente tratando de cumplir con las expectativas de los demás

A menudo me siento vacío y desconectado de mí mismo

Siento que estoy viviendo la vida que otros esperan de mí, no la que realmente quiero.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

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